• Finn riktig overmadrass til sengen din

    Finn riktig overmadrass til sengen din0

    En overmadrass gir ofte den ekstra komforten til sengen din. Generelt gir den en bedre hygiene og støtte til kroppen din. Det kan være avgjørende for om nattesøvnen din blir god eller ei. Midlertidig så handler det om å velge riktig overmadrass til sengen og bruke overmadrassen på riktig måte. En dårlig overmadrass kan nemlig

    READ MORE
  • Derfor er god søvn viktig for helsen

    Derfor er god søvn viktig for helsen0

    Det gjennomsnittlige menneske sover 7 timer hver eneste natt. For del fleste så er søvn en naturlig og nødvendig del av livet, og det er gjennom søvnen vi henter inn energi for å kunne takle jobb, skole, ja livet generelt. Når man sover så skjer det nemlig mange prosesser i hjernen og kroppen generelt, som

    READ MORE
  • Slik passer man best på huden

    Slik passer man best på huden0

    Huden er kroppens største organ, og har mange viktige funksjoner. Huden beskytter kroppen fra utefra kommende angrep og den regulerer kroppsvarme. Ut over disse to tingene, så er huden også et viktig sanseorgan i form av berøring. For mange er det viktig å ta vare på huden og da spesielt i ansiktet for å forebygge

    READ MORE
  • Ta bevisste og gode mat valg

    Ta bevisste og gode mat valg0

    Om du ønsker å sikre en god helse, så er det viktig å inkludere et innholdsrikt kosthold. Det gjelder ikke kun hva man bør spise, men også hva man bør holde seg unna. Fyll kjøleskapet med grønnsaker i alle farger. Det gjør det mer spennende å lage mat. Bytt ut chipsposen med en pakke nøtter

    READ MORE