• Hvorfor det er viktig med en god natt søvn

    Hvorfor det er viktig med en god natt søvn0

    Sov-bedre.no er ditt sengeunivers, her kan du lese om alt fra rammemadrasser til råd og tips til å forbedre din nattesøvn. Sov-bedre.no er Nordens største sengeunivers, og tilbyr sine lesere råd og veiledning omkring valg av ny seng, enten det er en kontinentalseng, rammemadrass, dobbeltseng eller sovesofa. Samtidig som du kan lese om de forskjellige

    READ MORE
  • Fordelene ved yoga

    Fordelene ved yoga0

    Yoga har virkelig tatt over som treningsfavoritt hos mange nordmenn. Yoga er en ypperlig måte å bli mer smidig på, samtidig som man styrker kroppen. Det finnes flere forskjellige retninger innenfor yoga. Noe som har blitt ganske populært på flere forskjellige treningssentre er Bikram yoga, som foregår i 40 varmegrader. Her får man svettet ut

    READ MORE
  • Hvorfor du bør unngå stress

    Hvorfor du bør unngå stress0

    Stress har en negativ effekt på din livsstil. Energinivået synker, humøret svinger og prestasjonsevnen svekkes. For å unngå langvarig stress, så er det viktig å lage gode vaner. Et tips er å inkorporere yoga eller meditasjon i hverdagsprogrammet ditt. Ta deg et par minutter hver dag til å puste og nyte stillheten. Andre tips er

    READ MORE